（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區62
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傅能亮
2019-10-25 20:25:06
我兩餅就買咗了
:^(
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費事改名
2019-10-25 20:25:58
而家日日做gym成套sbd 又玩唔重 都幾怕羞
:^(
傅能亮
2019-10-25 20:26:47
我都係 feel到啲大隻PT成日眼望望
:^(
:^(
費事改名
2019-10-25 20:28:48
仲要時不時有d師兄會走嚟問幾錢 之後嚇親
傅能亮
2019-10-25 20:30:29
:^(
好彩我嗰到無乜人健力
荔枝蕃石榴
2019-10-25 20:33:53
［寂寞的星期五］今晚我想同你....
https://lihkg.com/thread/1674226/page/1
費事改名
2019-10-25 20:39:22
d呀叔見到快扣belt 會好主動問
:^(
龜一點
2019-10-25 20:43:17
gear撚
:^(
費事改名
2019-10-25 20:47:37
:^(
:^(
同踢波 籃波一樣 gear撚最廢
傅能亮
2019-10-25 20:48:24
:^(
:^(
:^(
呀呀呀呀
2019-10-25 20:59:45
次次一做完尖就好急屎
:^(
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Pixel首席打手HK
2019-10-25 21:06:30
比人笑gear撚
:^(
Pixel首席打手HK
2019-10-25 21:07:00
同發夢一樣
:^(
硬係有啲gear撚
費事改名
2019-10-25 21:10:14
:^(
整親手腕 操乜都要戴護腕
比人笑gear撚都好過比人笑 half reps
:^(
Pixel首席打手HK
2019-10-25 21:11:06
話說
新gym啲餅好油
:^(
點搞
:^(
:^(
:^(
健身唔健腦
2019-10-25 21:16:34
hehe metoo
健身唔健腦
2019-10-25 21:16:57
發夢見到full gear 撚士氣會大大提升
費事改名
2019-10-25 21:20:57
落扣？
Pixel首席打手HK
2019-10-25 21:38:19
係成塊都油
費事改名
2019-10-25 21:42:16
咁癲
:^(
Pixel首席打手HK
2019-10-25 21:47:57
真 係多油到 我bench press thumbless grip冼手差啲死撚咗
好彩未完全unrack
:^(
跌返落個勾度
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Naklar
2019-10-25 21:48:42
請教各位，目的係減肥減磅修線條 做以下items期間配合高蛋白質低卡低脂飲食。
Sit Up 100下
3分鍾平板支撐（1分半鍾1次，中間休息30秒）
30下掌上壓
30下深蹲
雙手各120下啞鈴（5磅重）
30下深蹲
100下風火輪
30下深蹲
想知有咩可以加加減減??下身仲好粗兼難瘦 大脾同小腿脂肪量仲好多...
費事改名
2019-10-25 21:50:31
淨做同做多d pullup pushup squat
然後去做30mins - 1hr cardio
健身唔健腦
2019-10-25 21:55:34
:^(
:^(
叫啲員工抹下餅先啦 點搞呀
健身唔健腦
2019-10-25 22:09:34
有冇人拉sumo拉到冇左膝頭對上啲腳毛
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