真全民健身 - 為抗爭者而設既屋企健身全攻略影片 (觀念+熱身+正式訓練)
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夏二十
2019-12-20 11:36:32
:^(
推
我都跳唔過矮過自己嘅欄 要坐上去再轉身落地
:^(
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打小人
2019-12-20 11:41:20
推
健身唔健腦
2019-12-20 12:58:28
你咁講法好似高過就跳得過咁
:^(
矮過既範圍好大喎
prokofiev
2019-12-20 14:18:18
Season's greetings! May the beauty of the holidays warm your spirit!
我我我我有胸部
2019-12-20 14:19:46
Push
健身唔健腦
2019-12-20 18:36:43
其實仲有冇人練緊
想我拍啲乜野
例如都跟住操左一兩個月，想要啲高強永少少既訓練計劃
OR 小妹係屋企實際訓練一次既示範影片
石原小惡魔
2019-12-22 11:57:41
成日係youtube search gym/boxing 既片黎睇 原來會出招募狗隻廣告
:^(
血海深仇誓不忘
2019-12-22 12:30:37
推
健身唔健腦
2019-12-22 12:48:39
電腦網左adblock幾年
好耐冇見過呢啲廣告
皇天擎殺大樹窿
2019-12-23 18:23:45
Btw ready 好心態 唔好食花生
要隨時救人
南極史泰龍
2019-12-23 20:46:13
:^(
:^(
:^(
:^(
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打小人
2019-12-24 07:23:38
:^(
ARCOXIA
2019-12-26 11:48:23
推
百本武藝
2019-12-26 12:32:24
我就係要呢啲
手足練定無壞
打小人
2019-12-27 20:58:49
:^(
健身唔健腦
2019-12-31 14:25:44
自推
阿飛正傳
2020-1-1 22:22:46
:^(
正皮仔
2020-1-1 22:27:08
推
達兒
2020-1-1 23:20:14
:^(
健身唔健腦
2020-1-2 18:48:19
我有一個夢
一個大家都可以變得好強壯既夢
達兒
2020-1-2 23:25:46
rotator cuff隱隱作痛應該點攪？應該飛膊借力飛傷左，已經成個幾星期唔敢操膊
:^(
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愛與陽光
2020-1-7 04:22:33
推
快樂的人生
2020-1-7 04:25:48
瘦底食極唔肥，可以點操
:^(
健身唔健腦
2020-1-7 10:10:06
屌唔記得覆你
sorrysorry
仲有冇痛
係咪冇操野，日常想挺胸都會痛咁
如果停操一星期冇好轉就要去睇下醫生
健身唔健腦
2020-1-7 10:11:16
唔肥唔代表操黎冇用
健力/舉重都有輕量級，佢地一樣係超大力
如果想上磅就唯有食多啲 食多啲 再食多啲
多過一個臨界點開始會上磅
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我都跳唔過矮過自己嘅欄 要坐上去再轉身落地