真全民健身 - 為抗爭者而設既屋企健身全攻略影片 (觀念+熱身+正式訓練)

健身唔健腦 2019-10-18 18:18:00 唔係健美撚，食野真係唔係好識
有排一日一杯桂花烏龍珍珠奶茶

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支持賞茶
雖然計好熱量都係照減

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健身唔健腦 2019-10-18 18:28:15 咁係有啲難度
做多啲深蹲跳同上身推力訓練
雙手撐同時用力向前躍，應該ok既
唔緊要係唔好怭，可能只係有心魔姐

鄭港恆 2019-10-18 18:34:37 屌你老母臭閪

殺戮都市 2019-10-18 19:11:39 Bookmarked

健身唔健腦 2019-10-18 19:24:17 你講咩呀我唔識中文

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講英文啦

森無無∅ 2019-10-18 20:03:16

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巴打有心

健身唔健腦 2019-10-18 20:09:45

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絲打無意

森無無∅ 2019-10-18 20:10:12

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森無無∅ 2019-10-18 20:11:33

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Kapok 2019-10-18 20:18:34 咁請問我可唔可以將阻力帶固定喺門上面直接做依個動作呢?

健身唔健腦 2019-10-18 20:39:22 固定到就得
我本身仲想教你地綁係門做划船但係比條帶彈撚到個嘴

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唔好搞我後面2.0 2019-10-18 20:49:51 全民健身

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Airiel 2019-10-18 21:50:39 最近又成日支持黃店

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健身唔健腦 2019-10-18 22:00:51 仲存唔存活

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有冇比條帶彈中

Kapok 2019-10-18 22:06:36 星期一先做

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有伏?

健身唔健腦 2019-10-18 22:16:08 試過奶野比條帶一野啪中面，記得用埋眼罩先好做

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費事改名 2019-10-18 22:29:22 行咩program 3項升最快

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健身唔健腦 2019-10-18 23:11:57 屌你

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你行類固醇program 最快

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費事改名 2019-10-18 23:13:29 叻槽唔行野

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健身唔健腦 2019-10-18 23:15:24 打叻槽既類固醇咪得

我養隻牛淨係食素，素牛

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達兒 2019-10-19 02:05:07 如果可以去gym做既話, 阻力帶都係拎黎熱身為主? 熱身既話係咪都係買長帶好? 但重量應該買幾多?

健身唔健腦 2019-10-19 02:11:06 係，熱身同放鬆。
熱身一樣買長條，買條最平ok，多數最幼就最平

達兒 2019-10-19 02:23:03 https://www.facebook.com/commerce/products/2369773873129432/

https://www.facebook.com/commerce/products/2661201253943931/

邊度會好d 實用d

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柴灣雷霸龍 2019-10-19 02:26:13 Lm

健身唔健腦 2019-10-19 02:26:52 冇得買一條架？
上面囉平十五蚊