買個體脂磅睇下自己有幾多脂肪

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淘左個啦

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好撚肥

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[ig]https://na.cx/i/iGaz7VH.jpg[/img]

加油，堅持
你可以由今日開始影低自己嘅身型變化
如果你堅持到，之後睇返相會好有滿足感好有動力
你有170咁高，修到嘅話一定好身形

thanks 多謝巴打支持

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我有影啊 肥到嚇死人了 希望遲啲可以減到整張before & after 既相

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我未追曬po就回你，仲以為你咁堅持

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第一日又話瞓晏，第二日又話落雨
究竟你開始未？
搵個人陪你，俾d推動力你
btw,你住邊區？

聽日認真mode開始堅持

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我7:00 去跑喎 啲人唔係返工就訓緊教
得運動場啲uncle auntie 陪我跑

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我住天水圍

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做埋gym練出黎身材好正嫁

你上ig睇個台灣貴婦

你有170練成之後化下妝去做model都得

買個體脂磅睇下自己有幾多脂肪

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淘左個啦

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好撚肥

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[ig][url]https://na.cx/i/iGaz7VH.jpg[/img][/url]

幾錢?好冇用?

我一陣返到屋企就跑

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絲打你真係唔諗住轉做夜晚跑呀？

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我一陣返到屋企就跑

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絲打你真係唔諗住轉做夜晚跑呀？

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留返啲力聽朝跑

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加油巴打 隔住個mon 支持你

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我一陣返到屋企就跑

:^(

絲打你真係唔諗住轉做夜晚跑呀？

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留返啲力聽朝跑

:^(

加油巴打 隔住個mon 支持你

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我係絲打 都係170左右

辛苦只係頭幾日
習慣左就唔會辛苦
再睇住自已身型有改變
就放假
甚至去旅行都搵部跑步機

利伸 176高 由75kg 減到63kg
而家有keep住gym
上番68kg 但都叫有小小腹肌

而家keep住7點半起身 跑完步先番工
早排番早
Keep左兩個月 5點半起身跑完步 先番工

https://www.instagram.com/katzologie/

但係呢個貴婦應該有D錢

見佢成日買名牌

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如果我有佢一半錢就可以去fitness first狂做運動

170

到你練成左

你玩晒

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話說我返工地點勁近有間做GYM

但係太貴俾屋企話唔好

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我都住天水圍呀 近排都減緊肥去緊跑步 男朋友嫌我肥呀

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絲打一齊加油

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我啱啱先跑完步返到屋企

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話說我返工地點勁近有間做GYM

但係太貴俾屋企話唔好

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試下康文署？

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唔係要抽嫁咩

講真平GYM我附近都有

只不過之前返工隔離係真係返工隔離勁方便

絲打早D訓 聽日要起身呀!

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