決定聽日開始7:00 起身走去跑步

宇宙第一美人 2017-3-20 07:37:58 唔準呃我

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雞肉牛肉清湯 2017-3-20 07:38:25 肥婆藉口多多

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馬鞍山陳冠希 2017-3-20 07:38:53 死肥婆

校花 2017-3-20 07:39:04 大把藉口先會變肥婆

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約書亞⭐️ 2017-3-20 07:41:23 夜晚跑好過啦
咁q早實唔願起身

廿鳩嘜 2017-3-20 07:45:10 諗好聽日用咩籍口未

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龜頭小嘴 2017-3-20 07:48:15 死肥婆

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全都是走狗 2017-3-20 07:49:06 肥婆真係好多藉口

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靚靚 2017-3-20 07:49:46 肥係有原因

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😠_ 2017-3-20 08:01:48 此回覆已被刪除

高僧 2017-3-20 08:04:08 肥足一世啦

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我是腸 2017-3-20 08:06:25 起身食肉喇

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0600熱身 2017-3-20 08:06:58 我都有排直接跑山先去搭車返公司，返到先沖涼換衫

:^(

全身綠色 2017-3-20 08:10:12 夜瞓都會肥

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唔準呃我 2017-3-20 08:11:09 認真聽日朝早跑今晚十點鐘訓

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大家俾多次機會我上黎開po 都係為左決心大啲

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快刀斬阿麻 2017-3-20 08:11:32

頂琴晚點幾先訓
五點幾起身屙埋個夜尿之後就訓唔到
眼光光到依家
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訓得個四個幾鐘又走去跑好似好辛苦咁
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聽日一定要去跑
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我認我係藉口多多
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垃圾

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追左3頁就見到failed

唔準呃我 2017-3-20 08:11:56

夜晚跑好過啦
咁q早實唔願起身

唔得放工仲跑唔到
我會覺得放工好攰

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我係個成日俾藉口自己既人

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快刀斬阿麻 2017-3-20 08:12:01 抵你肥啦唔好減啦減唔到嫁啦

唔準呃我 2017-3-20 08:12:09

我都有排直接跑山先去搭車返公司，返到先沖涼換衫
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有冇瘦到

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唔準呃我 2017-3-20 08:12:40 聽朝一定會up 張運動場相上黎

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AntiSocialist 2017-3-20 08:13:23 你會發現咁跑法係減唔到肥

請你食狗糧 2017-3-20 08:14:55 聽住先啦

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七條警有七碌棍 2017-3-20 08:16:18 上星期開始六點起身跑步
跑35min 八點幾去上堂
發覺成個人諗嘢正面咗
J圖都冇睇過

是但啦唉 2017-3-20 08:19:51 不如試下早啲食晚飯
7點前食
跟住去跑再早啲訓
咁咪唔洗咁早起身

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中央 2017-3-20 08:23:56 樓主算啦
我都講過7點標落去跑都講左幾個月
冇一次成功

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利申非肥仔