（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區59

KBryant.24 2019-9-1 20:02:37 有冇巴打知邊到有啲細gym質素ok又平？

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唔係太想去大場簽1-3年死約想要個靜靜地嘅場同女朋友一齊gym

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上網睇到有間d2 fitness，有冇巴打去過

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合仔 2019-9-1 20:11:30 屌那星，操野定偷情

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KBryant.24 2019-9-1 20:12:19 女朋友唔肯去大場

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佢覺得好恐怖

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Rodri_16 2019-9-1 20:14:03 想問下做二頭肌點解左手做做下成日覺得有用胸肌力而右手冇應該點做

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我唔知咩叫串 2019-9-1 21:03:24 咁都要篤爆人既

相同的葉 2019-9-1 21:27:26 此回覆已被刪除

On99_hk 2019-9-1 22:31:45

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KBryant.24 2019-9-1 22:44:26

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想少人d又關偷情事想像力豐富

Pixel首席打手HK 2019-9-2 01:58:08 咪摸身摸勢

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老人痴呆 2019-9-2 03:27:39 其實想練心肺除左做帶氧/HIIT之外仲有咩方法?

我見啲人話做帶氧會影響增肌但我本身心肺又好弱想訓練下

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夢中大師 2019-9-2 03:29:12 搵人理下我，支持請留名721 831

《千萬唔好》打爆所有警察出現既地鐵站
https://lih.kg/1529094
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粱朝偉 2019-9-2 07:09:24 想請問下屈臣市嗰隻holland barrett 增重粉好唔好？好似幾底咁。。
https://www.watsons.com.hk/product-holland%26barrett/muscle-%26-size-gainer-%28vanilla%29-681g/p/BP_239220

費事改名 2019-9-2 09:11:06 倉爸

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豬係讀黎轉調 2019-9-2 09:24:33 一磅半 169$
好貴

我唔知咩叫串 2019-9-2 09:39:56 點都抽日做下，對重訓有幫忙

微加幸福 2019-9-2 11:55:48 有無清去開 go24?
多唔多人

比普通更普通的人 2019-9-2 14:18:51 腸胃炎左成個星期吸收勁差係咁痾望住自己瘦左勁多好唔甘心究竟幾時先好得番

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健身唔健腦 2019-9-2 17:29:39 爸爸接我放學

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費事改名 2019-9-2 19:54:36 上個legday 同一個重量玩10組
10 10 10 10 10 8 6 6 5 5
後面無力玩pause squat

今日同樣重量第一set 5下都有d辛苦

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狀態差到

則田唔帶帽 2019-9-2 20:19:14 請問BMI正常範圍但有肚腩其他位無乜肉
依個情況想增肌同時減肚腩係咪食低過TDEE再食kg x2 protein?

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椰汁炸豬扒 2019-9-2 22:23:50 此回覆已被刪除

椰汁炸豬扒 2019-9-2 22:25:00 此回覆已被刪除

費事改名 2019-9-2 22:53:54 天生肥仔波胸型超核突

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。。。。。。

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。。。。。。

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椰汁炸豬扒 2019-9-2 22:55:00 此回覆已被刪除

我唔知咩叫串 2019-9-2 22:55:44 上胸同前膊個連接位點練，求教學，係咪練到個上胸夠full就自然會咁