（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區59
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晴寶寶（假膠）
2019-8-26 21:10:25
搵到了
https://www.myprotein.com/about-us/ways-to-work-with-us.list
大學/球會成員
教練牌/營養師牌
social media 多過10K followers
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倉爸
2019-8-26 21:12:08
健腦，咁耐無入黎，三大有無進步先？
路母西
2019-8-26 21:12:43
:^(
:^(
:^(
路母西
2019-8-26 21:14:35
同巴打一樣
:^(
上平下凸
思來想去
2019-8-26 21:15:30
[核彈文宣]828#ProtestToo集會全世界都要去 平權=反極權 將火源燒開去
https://lihkg.com/thread/1508048/page/1
廢柴犬
2019-8-26 23:17:51
myprotein 有無邊款snack 推介？ 想買啲放office 食
:^(
買過BSN d bar 甜到瀨屎
:^(
老人痴呆
2019-8-27 02:11:37
即係正常唔會攰?
我知道發力第一下係由腳好似Leg press咁踩地
但唔知點解做大重量個Lower back都會微拱
有邊個部位要加強避免呢個情況?
老人痴呆
2019-8-27 02:14:02
大家放假日日得閒嘅話會點按排操練?
上/下午Gym 夜晚有氧/Hiit?
想趁有長假期可以最大化增肌減脂個效果
讓陰莖休息
2019-8-27 02:29:41
Mp english milk tea flavour even dog dont drink
:^(
Pixel首席打手HK
2019-8-27 02:48:00
10k
:^(
我10都唔知有冇
聾豬(M額達)
2019-8-27 09:15:06
Tight core (brace well)/ retract shoulder blades (to make sure the whole back is tight (tension) .......
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聾豬(M額達)
2019-8-27 09:20:15
上/下午好個人化 如果時間允許
我建議你最精神嗰陣去
:^(
Gym 嗰日之後再做cardio (唔好太chur)
Btw 日行12000+ 步再加上Daily Calories deficit 200-500 一定okay
:^(
我唔知咩叫串
2019-8-27 11:05:04
朝早空腹有氧，之後夜晚gym
鉅龍哥
2019-8-27 13:43:36
928邊個會參賽？
:^(
利申 唔會
:^(
費事改名
2019-8-27 14:10:29
gym撚真係好廢 跑個800米跑完之後頭暈想嘔
:^(
:^(
企都企唔穩
利申 就係我自己
:^(
中大忘了愛
2019-8-27 15:25:46
咩比賽？
晴寶寶（假膠）
2019-8-27 15:40:41
點練
:^(
我800都廢
Pb 2:32
:^(
聾豬(M額達)
2019-8-27 15:44:26
Not yet la
:^(
健身唔健腦
2019-8-27 16:21:38
癡左線明明係叫我但琴晚睇錯你問緊窮巴
sq+15 dl +10 bp+-0
:^(
bw-7
:^(
岩岩操返兩星期之前太多戶外活動
倉爸
2019-8-27 16:22:26
:^(
:^(
我好快會番黎追趕你地
:^(
健身唔健腦
2019-8-27 16:24:08
有冇玩具膠製啞鈴比b玩
:^(
:^(
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倉爸
2019-8-27 16:27:45
無, 條粉腸連自己揸住個奶樽飲奶都未識
鉅龍哥
2019-8-27 16:42:16
如果唔係傷左 抖左成2個月 都想試下
聾豬400+未
:^(
聾豬(M額達)
2019-8-27 16:43:18
過咗啦
:^(
不過近兩個月冇mood
費事改名
2019-8-27 16:53:59
232 對我嚟講都好勁
:^(
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