（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區59
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深瀬慧
2019-8-16 09:01:15
lm
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傅能亮
2019-8-16 10:44:40
Snap?
Ching ff操梗？
小熊習維尼
2019-8-16 10:47:11
大家有無飲whey爆瘡嘅問題
:^(
:^(
想知啲純素嘅whey會唔會都爆瘡
:^(
:^(
我唔知咩叫串
2019-8-16 16:29:36
轉牌子
ADMM
2019-8-16 16:48:24
做咩先最有效減肚腩同埋練到氣？ 成日發夢都好易喘氣
:^(
:^(
正義王
2019-8-16 16:52:03
唔好揀朱古力味
椰汁炸豬扒
2019-8-16 16:54:13
此回覆已被刪除
22歲(廢青)
2019-8-16 17:46:14
再飲多d水
我唔知咩叫串
2019-8-16 18:18:34
糖份好高 FAIL
我唔知咩叫串
2019-8-16 18:18:50
練跑囉....
夜啦
2019-8-16 18:26:59
有冇師兄可以分享下一星期做三日菜單+動作
:^(
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椰汁炸豬扒
2019-8-16 18:28:36
此回覆已被刪除
我唔知咩叫串
2019-8-16 19:04:57
PPL 完
合仔
2019-8-16 19:19:03
比我就full body
我唔知咩叫串
2019-8-16 19:26:26
如果3日都係隔開 可以full body既
合仔
2019-8-16 19:27:48
Ppl玩唔到6日我覺得係晒氣
我唔知咩叫串
2019-8-16 20:11:14
可以再加細肌肉動作係入面既
傅能亮
2019-8-16 20:24:23
Stronglift
:^(
:^(
Ching識波
2019-8-16 21:35:29
練胸主要呢兩個動作，最有效
:^(
:^(
費事改名
2019-8-16 21:35:58
:^(
:^(
一份堅持
2019-8-16 21:45:54
有冇人玩開S&C?
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花心熊貓
2019-8-16 23:22:21
唔怪得冇進步 原來三日唔夠
:^(
晴寶寶（假膠）
2019-8-16 23:50:16
到底點樣先可以唔咁易飛釘...
唔係肥仔 有操開
但一隻淺色衫就好撚明顯
係咪個胸唔夠大..
OHP
2019-8-17 00:43:10
snatch+clean&jerk
:^(
夜啦
2019-8-17 00:58:31
所以做全身係咪最好？
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