（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區56
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Bradley_Simpson
2019-6-6 13:06:23
放入密實袋然後喺上面寫whey protein
如果佢問你咩黎你就同佢講do u even lift?
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Pixel首席打手
2019-6-6 13:19:24
呢個真係標準喎
:^(
到呢個數先可以叫脫離新手
利申得bench同dl過咗
:^(
:^(
:^(
:^(
垃圾腳做唔到squat
Pixel首席打手
2019-6-6 13:19:45
呃人
合仔
2019-6-6 13:24:05
得squat 達標
:^(
精留水
2019-6-6 13:30:49
此回覆已被刪除
費事改名
2019-6-6 13:32:59
YouTube jeffnippard
精留水
2019-6-6 13:33:33
此回覆已被刪除
精留水
2019-6-6 13:34:14
此回覆已被刪除
費事改名
2019-6-6 13:35:08
一個矮但操得好靚既人
你咁驚不如淨係做cardio
精留水
2019-6-6 13:36:36
此回覆已被刪除
倉爸
2019-6-6 13:37:09
咁易變厚咩
:^(
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精留水
2019-6-6 13:40:07
此回覆已被刪除
愛撫唔怕做
2019-6-6 13:54:37
堅定流 今晚就要飛
:^(
倉爸
2019-6-6 13:56:24
我話你知，健身係一個過程，並不是啪粒制就完成
而一個過程最好既地方就係你可以因應自己進度去調整
每一個變橫既人，都係長年累月好有心機地操到變橫，沒有一個係突然一日意外變橫的
你呢d擔心就好似一個小學生，擔心自己升中學後突然有個博士學位，出來難搵工
每日一杯
2019-6-6 13:56:35
點解真係咁多人問驚操得太大隻, 係有咁易操就好啊
:^(
Pixel首席打手
2019-6-6 14:01:14
google photo search
:^(
OHP
2019-6-6 14:03:10
清唔驚賺太多要交好多稅 有錢得濟屋企人比人綁架？
倉爸
2019-6-6 14:04:05
我想像個畫面，好似佢面前有粒藥丸，食左就立即好撚大隻，食唔食好
:^(
慳撚d啦，無人係一不小心大隻左架
:^(
:^(
操野呀屌
2019-6-6 14:05:17
想人點樣文字回覆佢個樣
:^(
:^(
:^(
費事改名
2019-6-6 14:06:01
已經估到會有巴打出聲 我都貴事講
:^(
做假
2019-6-6 14:08:52
巴打仲食緊南記？
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健身唔健腦
2019-6-6 14:41:33
（@@ ）
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健身唔健腦
2019-6-6 14:42:16
屌做咩啲空白鍵位冇撚哂
健身唔健腦
2019-6-6 14:43:50
:^(
花家スナイプ大我
2019-6-6 14:44:41
平時一星期一次普通cardio 今日屎忽痕跑hiit 反哂胃差啲嘔 膝頭又痛
:^(
:^(
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如果佢問你咩黎你就同佢講do u even lift?