（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區56

健身唔健腦 2019-6-5 16:36:09 掉個啞鈴落街然後做日掌上壓

倉爸 2019-6-5 16:36:25 點解你會睇人著咩底褲.....

一親二抱三上悠亞 2019-6-5 16:37:04 此回覆已被刪除

費事改名 2019-6-5 16:37:10

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正義王 2019-6-5 16:38:49 正正經經入GYM 做啦, 康文果D都得
10LB 練到咩肌肉

倉爸 2019-6-5 16:41:32 你172先得53KG, 唔係要望落大隻D咁簡單掛?
你似乎係要好用心操先去番正常人水平....

老世腦細 2019-6-5 16:44:31 人地隱藏咗Height and Weight就係唔想俾人知，你又講返人地個H同W出唻

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倉爸 2019-6-5 16:45:07 oops sorry sorry無心

健身唔健腦 2019-6-5 16:48:21 成吉又搞健力公開賽了

壯陽甘菊 2019-6-5 17:15:49 Amway個磅連續磅兩次唔同結果

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體脂差3%

濕咗都咁堅韌 2019-6-5 17:34:31 我都有睇佢學 weightlifting

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btw 有冇 ching 鐘意操下身多過上身

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我唔知咩叫串 2019-6-5 17:57:33 咁大隻53KG....再跑D腹肌實出晒黎好勁

我唔知咩叫串 2019-6-5 17:58:15 突破盲點...仲要有興趣到上黎問...

我唔知咩叫串 2019-6-5 17:59:31 掛唔知我上次磅跌左2%體脂肌肉仲有得升
以為自己真係勤力有用

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壯陽甘菊 2019-6-5 18:27:13

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瞬間秒柒頭 2019-6-5 19:21:59 覺得自己有少少大細胸,
單邊做cable fly可以做到一樣重量,但係完全feel唔到個胸用緊力,
明明兩邊個動作一樣,可以點搞

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利申:新手

費事改名 2019-6-5 19:27:15 右胸細d

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？

瞬間秒柒頭 2019-6-5 19:33:34 係左胸細d呀

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費事改名 2019-6-5 19:35:31 圖

瞬間秒柒頭 2019-6-5 19:40:09 睇落唔係真係差咁多, 但係分開做會明顯feel到右邊胸好硬,但係左邊好淋

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如果能夠重來 2019-6-5 19:53:38

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呢d可調式啞鈴有冇人用過

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有去gym房操開，但黎緊做野好忙冇時間去gym

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天國王朝 2019-6-5 19:58:31 我都好鍾意操腳

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squat完好爽

諗唔到改咩好 2019-6-5 22:50:48 問多少少 loading佢話要一日食2次
你除左做完食你仲會揀咩時候食另外係咪要食多d野(碳水)去幫助吸收你會溝水定果汁
另外佢cycling protocol即係食一排停一排

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08947 2019-6-5 22:54:29

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OHP 2019-6-5 23:04:19 最後都係忍唔到手買左reebok legacy lifter

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對adidas可以打入冷宮

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