（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區56
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操野呀屌
2019-6-8 19:48:17
腸胃炎病左成個星期無操
終於夠精神可以操返野
操到一半又搞肚痛
唔能夠一氣呵成
真係好撚灰
:^(
:^(
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健身唔健腦
2019-6-8 19:50:12
上半身想像要谷實哂唔郁，集中力放係將個屎忽推後
推到極限彈返起
試下
:^(
不過都係有片先知係問題係邊
CustardBun
2019-6-8 20:14:56
多謝上面兩位先
:^(
下次做既時候我會搵人幫我拍片比你地指點下
:^(
倉爸
2019-6-8 20:19:41
有肚腩個d唔post姐
:^(
:^(
:^(
:^(
老世腦細
2019-6-8 20:20:50
我影手臂啫, 唔代表無肚腩喎
:^(
老人痴呆
2019-6-8 20:28:05
:^(
我唔知咩叫串
2019-6-8 20:50:19
😂我近排修都無做cardio ，都係操時搏命d
傅能亮
2019-6-8 20:51:03
個主因係：你係新手
我唔知咩叫串
2019-6-8 20:55:32
好mean
:^(
:^(
:^(
老強
2019-6-8 20:58:44
Pre workout 黎講
Scitec hot blood ok嗎？
我係bc買 差唔多飲曬
效果都ok
但會唔會有邊隻好啲
中上級既
:^(
Thx
:^(
老人痴呆
2019-6-8 21:02:29
即係新手過左一段適應期先會開始進步得快?
開頭幾個星期我都諗緊點解自己新手都進步得咁慢
:^(
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壯陽甘菊
2019-6-8 21:08:40
Form做好先 追重易傷
Full_Name
2019-6-8 21:10:01
此回覆已被刪除
老世腦細
2019-6-8 21:15:16
都係個句, 要睇片
:^(
合仔
2019-6-8 21:22:02
唔知做乜，胃口忽然變到勁細，連平時嘅7成都食唔到
:^(
好驚甩晒啲肌肉
:^(
我唔知咩叫串
2019-6-8 21:28:58
我係咁飲whey 吊命
:^(
花心熊貓
2019-6-8 21:33:31
會唔會試間斷食法
:^(
Full_Name
2019-6-8 21:41:04
此回覆已被刪除
老世腦細
2019-6-8 21:48:40
你做既片啊
:^(
無既話好難答你, 因為一個動作有好多野去睇, 就正如行步路都有gait analysis
:^(
草原有個大賓周
2019-6-8 22:01:01
上ig揾真心，大場好多都無實力，ig有好多教練揾岩一個試下堂先，例如今年去韓國奧賽，hkfbf既人你揾個睇吓岩唔岩自己，如果師兄都無心水我先介紹啲pt你試試
草原有個大賓周
2019-6-8 22:11:25
淨係知BioX gainner 朱古力味超好飲，好似朱奶味
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草原有個大賓周
2019-6-8 22:13:41
普普通通康民處做下機跑下步已經夠
:^(
合仔
2019-6-8 22:21:42
本身都食唔夠，做咩仲要間斷？
:^(
型男無罪
2019-6-8 22:44:04
新手想用牧師櫈/斜板 練二頭肌 但係成日覺得好難發力/前臂較攰
想問下 咁嘅情況係做得過重定肢勢唔正確？
有咩注意地方？
傅能亮
2019-6-8 23:24:12
依層唔清楚了 因為我唔係咁 我識啲人都唔係咁
:^(
進步唔到一係唞唔夠一係食唔夠
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終於夠精神可以操返野
操到一半又搞肚痛
唔能夠一氣呵成
真係好撚灰