（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區56
上一頁
第 2 頁
下一頁
花家スナイプ大我
2019-6-4 17:26:33
Overtrain睇野有殘野 又睇錯野又打錯字
:^(
Ads
花家スナイプ大我
2019-6-4 17:26:50
刷 殘影
費事改名
2019-6-4 17:31:13
睇嚟真係overtrained
花家スナイプ大我
2019-6-4 17:32:02
:^(
:^(
瘋狂打錯字 休息下先
08947
2019-6-4 17:50:29
。
香噴噴火龍
2019-6-4 17:54:43
係p記做緊hang high pull
有個生面口既pt好興奮咁行埋黎 指手畫腳咁問我係咪想做upright row
我話 唔係
然後開左條片比佢睇
佢即刻好似個寵物傳心師咁hang撚左機企係度
:^(
:^(
健身唔健腦
2019-6-4 17:55:40
有進步真好
:^(
健身唔健腦
2019-6-4 17:58:09
成個下半身有動量架喎
個PT廢成咁
:^(
如果個PT可以教埋舉重動作就有料啦
:^(
:^(
:^(
健身唔健腦
2019-6-4 18:13:02
唔關我事架，我傳承渣
之前漫長打左做慢長定萬長勁耐都冇人改我先改左
:^(
只有長處沒短處
2019-6-4 18:37:09
我想問下PPL push 個日..
星二胸先.星期五膊先
點解決推完膊無力推胸？
2次ppl 都做胸先？唔好玩咁重？？？
星期二胸玩重啲..星期五就膊玩重啲.
因為我想平衝返
香噴噴火龍
2019-6-4 18:40:35
講起下半身
佢呆左廿秒之後終於回復意識
同我講
"呀...但係...你睇下，人地隻腳係唔太郁架wo, 我見你頭先做隻腳係曲晒咁，咪變左練腳多過膊頭囉？"
我發現條友應該係傻既 求其講左句話我下次試下啦咁就行開左 好彩岩岩做完最後一set
:^(
Ads
迷途香港人
2019-6-4 18:49:51
:^(
花家スナイプ大我
2019-6-4 18:52:38
識個會操野既女仔
:^(
OHP
2019-6-4 18:53:37
倉爸就係好例子
:^(
成家立室咁高興丫嗱 gym都無得做
:^(
NasEscobar
2019-6-4 18:59:28
何文田康文pull up machine有冇腳踏? 以前有, 依家唔知
:^(
倉爸
2019-6-4 19:09:56
:^(
:^(
:^(
死仔包，夠膽就拍拖結婚生小朋友
:^(
:^(
:^(
Pixel首席打手
2019-6-4 19:19:26
我行緊改咗嘅ppl 你可以試下
chest tri
back bi
shoulders
legs
rest
Pixel首席打手
2019-6-4 19:20:52
瘋狂恥笑
:^(
:^(
:^(
:^(
健身唔健腦
2019-6-4 19:34:24
男人搵返個男朋友一齊操咪得囉
咁簡單既野都要人教
:^(
:^(
:^(
:^(
:^(
:^(
哎喲喂呀哦
2019-6-4 19:39:12
新手報到
:^(
大家好
健身唔健腦
2019-6-4 19:41:06
新手 = 推兩餅 蹲三餅 拉四餅
Ads
傅能亮
2019-6-4 19:42:39
Creatine=買最平 因為隻隻都一樣
Pre-workout我建議你問下其他巴打 因為我無飲過
:^(
平時monster/ 咖啡就當係pre-workout
哎喲喂呀哦
2019-6-4 19:45:31
新手標準咁高 唔好嚇我
傅能亮
2019-6-4 19:46:41
尋日做完個1rm 85% 5x5 fail曬
得頭兩組做到 第三組4下都勉強上到嚟 第四組得3下
第五組仲要減磅
:^(
:^(
明明已經唞到4分幾5分鐘
我唔知咩叫串
2019-6-4 20:01:30
咁仲叫ppl咩？
:^(
上一頁
第 2 頁
下一頁