Whey 乳清蛋白交流區[3]
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合仔
2019-6-3 01:46:49
歡迎大家留低飲過cp值高嘅whey
:^(
中過伏嘅都可以講低
:^(
如果有買開嘅可以順便報個價方便巴打們
:^(
有咩問嘅都歡迎討論
:^(
預咗會有人問所以講定先,
:^(
Whey只係一種補充劑,並唔係咩神奇藥,只要你一日嘅蛋白質攝取不足就可以飲。
但點解咁多做尖嘅師兄會飲?
因為whey係一個方便、經濟嘅蛋白質來源,而蛋白質正正就起收復肌肉上擔當住一個重要角色。成件事就只係咁單純
:^(
另外起市面上普遍買左嘅whey都會分兩種
第1種:whey protein
佢Marco嘅數字會稍微高少少,但相對價錢會平啲,消化吸收嘅時間都會耐少少。
第2種: Whey isolate
因為佢過慮得比較清,所以Marco會靚仔啲,當然價錢都會貴啲,但吸收消化就快好多
:^(
但基本上只要你唔係有咩特別目的 e.g.比賽/體質對乳糖特別敏感其實都唔洗飲到咁貴
:^(
有咩唔明歡迎再問,亦歡迎師兄們幫手解答
:^(
:^(
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合仔
2019-6-3 01:49:45
謝絕伸手黨、盲巫、圈養撚
:^(
唔啱聽嘅歡迎負皮/撳手機左上角
:^(
開什麼玩笑
2019-6-3 01:54:53
巴打 我做左gym 一年多 而家減脂同增肌一齊行 本身280磅 以經減左80磅 呢排想加到200g protien 會唔會減唔到脂
利申以經無食飯 碳水極少 一年幾
主要係想減脂
同埋追post d巴打話oN milk chocolate好飲 想問下個隻杯買2磅會唔會送 因為未飲過驚唔岩飲
Pixel首席打手
2019-6-3 02:46:30
lm
:^(
:^(
:^(
大脯大圍
2019-6-3 03:10:42
你已經玩左段時間,增肌減脂仲可以同步進行?
上網youtube都大把channel講呢樣野
你食200g protein無碳水無脂肪又點增肌
你係咪應該想問點減少肌肉流失?
點解咁難申請
2019-6-3 03:15:16
Lm
開什麼玩笑
2019-6-3 09:06:56
其實增肌我反而未去到好注重 反而係減脂既時侯想肌肉唔好流失令新陳代謝減慢
:^(
英倫風🇬🇧
2019-6-3 10:19:50
:^(
飲開on覺得其他好貴
:^(
開什麼玩笑
2019-6-3 11:02:46
岩岩打去bc milk chocolate無哂
李幸倪
2019-6-3 11:10:02
:^(
開什麼玩笑
2019-6-3 11:10:34
睇#1啦
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李幸倪
2019-6-3 11:17:04
揾到了,一開頭google到d教會
:^(
開什麼玩笑
2019-6-3 11:19:07
你有無飲開巴搞
李幸倪
2019-6-3 11:20:52
iherb買過2次,唔知原來貴咁多
:^(
開什麼玩笑
2019-6-3 11:25:06
我都係睇呢個post先知 你飲開咩味 有無推介
李幸倪
2019-6-3 11:39:01
冇推介,我都係新手
我只有飲過on朱古力味,算係易入口
不過對比其他牌子,佢蛋白質係少d
開什麼玩笑
2019-6-3 11:39:38
on d人話milk chocolate幾正 但bc成日缺
英倫風🇬🇧
2019-6-3 11:50:53
ON有bcaa
:^(
開什麼玩笑
2019-6-3 11:53:30
巴打bcaa係咩味
英倫風🇬🇧
2019-6-3 12:06:25
bcaa係基酸
:^(
ON既whey包左
超濃縮波波
2019-6-3 12:08:11
此回覆已被刪除
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開什麼玩笑
2019-6-3 12:32:42
巴打你答下我條題目 係#3
:^(
:^(
Pixel首席打手
2019-6-3 13:00:28
屌你老味你圈養㗎?
英倫風🇬🇧
2019-6-3 13:18:00
杯另外買唔知
:^(
改個靚名
2019-6-3 13:36:15
減脂先要食得高蛋白
巴打嘅方向冇錯
反而bulk先會食多啲碳水
:^(
加油
:^(
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中過伏嘅都可以講低
如果有買開嘅可以順便報個價方便巴打們
有咩問嘅都歡迎討論
預咗會有人問所以講定先,
Whey只係一種補充劑,並唔係咩神奇藥,只要你一日嘅蛋白質攝取不足就可以飲。
但點解咁多做尖嘅師兄會飲?
因為whey係一個方便、經濟嘅蛋白質來源,而蛋白質正正就起收復肌肉上擔當住一個重要角色。成件事就只係咁單純
另外起市面上普遍買左嘅whey都會分兩種
第1種:whey protein
佢Marco嘅數字會稍微高少少,但相對價錢會平啲,消化吸收嘅時間都會耐少少。
第2種: Whey isolate
因為佢過慮得比較清,所以Marco會靚仔啲,當然價錢都會貴啲,但吸收消化就快好多
但基本上只要你唔係有咩特別目的 e.g.比賽/體質對乳糖特別敏感其實都唔洗飲到咁貴
有咩唔明歡迎再問,亦歡迎師兄們幫手解答