（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區54
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費事改名
2019-5-18 20:32:04
街市咁 續會咪搞
:^(
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操野呀屌
2019-5-18 20:32:20
師兄們係邊度買背心？？
想平平地買兩件
有無咩推介
利申 唔想著街市d豬肉佬背心
:^(
合仔
2019-5-18 20:32:23
又唔算test嘅
:^(
想做翻果個重量姐，發覺如果唔係好好態想做翻pr都幾難
:^(
陸玐玖
2019-5-18 20:33:00
請教下 操腳既心得 天生瘦底 細個9玩個陣SKIP左LEG DAY
後來正式玩既時候有做返 一星期會做4-5日 有一日專做腳 大約會做6個動作 包括大腿內外 小腿 其他日子有時有時間都會做下deadlift squat 個d 但隻腳望落去勁瘦 有無得指點下迷津
:^(
ps. leg press 可以做200KG+ 但做squat 好弱 因為細個腰傷 而家慢慢練返
費事改名
2019-5-18 20:33:01
咩人咁同你講先
:^(
最緊要自己想點 我理得其他人點講
雙目燈形
2019-5-18 20:34:50
其實星期六日好少人
合仔
2019-5-18 20:36:30
驚傷下背唔做DL
:^(
憑哩句我大膽估你9成係hea住黎操
:^(
OHP
2019-5-18 20:37:24
合神
:^(
:^(
健身廢柴
2019-5-18 20:46:01
gyn shark, live fit
操野呀屌
2019-5-18 20:59:58
人地可能係驚做唔岩
唔敢試姐
:^(
甲甲
2019-5-18 21:01:28
之前就係練過 次次都係腰痛幾日
最後放棄左
:^(
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若然屬實
2019-5-18 21:02:01
我都驚大隻得濟少做左DL
若然屬實
2019-5-18 21:03:40
多數係無做好腹式呼吸 , 無腹肌保護下背係好易收皮
倉仔
2019-5-18 21:05:32
香港最近有個brand revium ，我有幾件，真係幾舒服
健身唔健腦
2019-5-18 21:07:01
:^(
OHP
2019-5-18 21:11:19
佢地youtube有段新嘅操背片
seb mok一路講英文 大飛喺度尷尷尬尬咁
:^(
不如唔好叫呀木
2019-5-18 21:11:37
新手操咗幾個月想試下飲粉增肌肉
應該買邊隻好 同埋係邊到買
:^(
:^(
:^(
唔該
倉仔
2019-5-18 21:17:09
我係比賽個日買左好多
:^(
罕有地每一件都無失望
:^(
操野呀屌
2019-5-18 21:25:53
我都有睇
我想問佢size有無偏大定點？
係咪都就返香港人size ????
搖擺的賓周
2019-5-18 21:29:07
此回覆已被刪除
倉仔
2019-5-18 21:32:45
你最好直接問佢地measurement好過啦，佢地實會答你。
我兩件t shirt，兩件背心，一條jogger，五件都好正
:^(
Revium 係咪應該考慮贊助我
:^(
:^(
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健身唔健腦
2019-5-18 21:50:13
蹲到冇哂自信
今日應該有fail rep
仲有三組
:^(
:^(
健身唔健腦
2019-5-18 22:06:44
去到第四組都冇fail 癡線
但係明顯個身體想前傾借腰力
倉仔
2019-5-18 22:08:07
去到極限先知自己極限
:^(
健身唔健腦
2019-5-18 22:08:49
為左保持個form 每一下都上得好慢好辛苦
不過好爽
:^(
:^(
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