（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區54
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傅能亮
2019-5-17 17:30:45
Kof又出片 有Tyler
:^(
:^(
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健身唔健腦
2019-5-17 17:34:33
https://www.youtube.com/watch?v=9lxML9SRSZY
健身唔健腦
2019-5-17 17:36:19
https://www.youtube.com/watch?v=AFLXgTgqnm0
支援
霸刀宋壹
2019-5-17 18:29:12
有冇人好期待俾pt逗
:^(
？
有時有d位自己練真係唔會覺 發力/角度 自己真係好難摸
俾佢逗一逗 扮到好有興趣度完inbody走人
:^(
:^(
人
濕咗都咁堅韌
2019-5-17 18:37:16
巴打我都有興趣知
:^(
依家自學緊
:^(
https://t.me/wlnewbie
聾豬(M額達)
2019-5-17 19:26:07
Physio 要我休息兩星期
:^(
:^(
:^(
大泡禾
2019-5-17 19:40:06
我花咗一段時間去解決寒背，終於解決到，但只係平時行路個人直，一做引體同掌上壓，啲寒背出現返，其實代表咩地方嘅肌肉唔夠力？
:^(
健身唔健腦
2019-5-17 19:42:43
???咩事
聾豬(M額達)
2019-5-17 19:50:21
Fked up 左forearm
Push-up 都做唔到
:^(
健身唔健腦
2019-5-17 19:52:44
乖乖休息
:^(
Btw點傷
聾豬(M額達)
2019-5-17 19:55:16
https://www.instagram.com/p/BxUyROgFvWZ/?igshid=1qb0zgqzj78uy
我好過佢 有師兄救我
:^(
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健身唔健腦
2019-5-17 19:55:45
好嚴重？有冇相睇下
若然屬實
2019-5-17 20:02:37
做引體都現寒背 , 好似都好嚴重 , 似有脊骨側彎
Sigmund_Freud
2019-5-17 20:41:48
本身玩開力（雖然冇）但近兩個星期玩輕左嚟練個MMC同contraction
練完好撚痛
:^(
不過感覺到好應
:^(
做gym會窮
2019-5-17 20:47:45
https://youtu.be/HnnQIQXf6Dk
依條片有咩睇法
讚同彈都冇問題
正係想知大家意見
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光速強
2019-5-17 21:30:38
想問下,如果飲一轉whey protein入面有45g protein, 咁熱量係咪姐係45 x 4 = 180
:^(
健身唔健腦
2019-5-17 21:32:06
頂你包裝有講埋熱量架
:^(
若然屬實
2019-5-17 21:33:21
你指1 serving 定 純粹 45g protein 先 ?
Pixel首席打手
2019-5-17 21:39:09
我發現你次次po片/自己pr都比人負皮
:^(
聾豬(M額達)
2019-5-17 21:44:25
我冇負㗎
:^(
:^(
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剋神惡道（已壞）
2019-5-17 21:45:08
岩岩想正
:^(
，但手指粗
:^(
，負皮左
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做gym會窮
2019-5-17 21:46:51
其實我唔介意接受負皮既
無人完美，有錯咪改
但負皮可唔可以講下原因
係咪有咩小細節做錯左 歡迎指證
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Pixel首席打手
2019-5-17 21:56:08
最後幾下冇大叫
窮
蜜糖雞翼
2019-5-17 22:09:59
此回覆已被刪除
健身唔健腦
2019-5-17 22:11:06
我覺得幾好呀
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