（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區52
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健身唔健腦
2019-4-27 23:47:06
ME = 比人逼完黎，好傷心
:^(
:^(
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OHP
2019-4-27 23:49:27
我成日做做下squat就會有人黎問我share 跟住就用我做緊個重量黎做ohp
:^(
原來係師兄你黎 對唔住 比次機會
:^(
好姐姐
2019-4-27 23:58:12
痴撚線有啲人會將個10lb嘅放係最下層
乜野玩法
:^(
好姐姐
2019-4-27 23:58:40
好正喎腰果
:^(
未試過食多出事
硬舉10KG
2019-4-27 23:59:52
放心 我已經唔會夜晚去
同你地爭：）
若然屬實
2019-4-28 00:01:20
康文日常
聾豬(M額達)
2019-4-28 00:08:10
P記同 80/90 放上層
:^(
馬撚代夫
2019-4-28 00:56:08
mk goji都係，搵一對啞鈴都已經唔易，有時仲會俾d濕鳩教練拎埋入PT區
:^(
S.Berahino
2019-4-28 03:59:05
究竟香港有冇咩場夜晚會小人
:^(
好似只係得好多人同好撚多人之分咁
:^(
OHP
2019-4-28 04:44:17
go24囉 環掂巴打呢個鐘數都未瞓
聾豬(M額達)
2019-4-28 07:57:52
目前知道Hkwpa Junior first-runner (class 74) Junior
S:165
B:110
D:215
我的天啊
:^(
:^(
:^(
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健身唔健腦
2019-4-28 08:01:49
:^(
OHP
2019-4-28 08:24:38
剩係鬥bench唔玩squat DL ok?
:^(
:^(
skip得太耐leg day
我腳仔真係落後太多
:^(
聾豬(M額達)
2019-4-28 10:08:29
有㗎
:^(
獨撚更開心
2019-4-28 10:59:54
skinny fat係咪最好增肌多過減脂
:^(
屠馬會
2019-4-28 11:12:12
同一個部位大家一星期會操幾多次
趙子龍
2019-4-28 11:56:17
之前飲左排 gainer
宜家想轉返Whey
想問下咁多位師兄有無介紹？
麻煩哂咁多位
:^(
WesleyVissers
2019-4-28 11:57:48
https://www.youtube.com/watch?v=nKjAD5hN3Go
大h幾高質
好姐姐
2019-4-28 12:00:21
2
Javert
2019-4-28 12:16:03
此回覆已被刪除
電公
2019-4-28 12:17:12
想問下有冇師兄飲緊myprotein既impact whey protein
:^(
評價如何
:^(
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屠馬會
2019-4-28 12:28:50
點分？
屠馬會
2019-4-28 12:29:06
師兄點分配
好姐姐
2019-4-28 12:31:08
都係push pull leg
花心熊貓
2019-4-28 12:34:04
同一部位一星期操一次係唔係好難進步
:^(
即係一星期三日行ppl咁做
:^(
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