減肥/增磅 4 (Beginners' Guide)
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khkhkhkhkh
2019-5-16 12:37:31
pre workout可唔可以長期飲?
飲左覺得好有用
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Pixel首席打手
2019-5-16 12:47:02
行呀
部部機啲settings唔同
:^(
大概係
全程20min最斜 一秒兩步
合仔
2019-5-16 12:49:36
尖後做？一個禮拜做幾日？
裊裊繚繞
2019-5-16 12:57:23
我飲左好耐 覺得身體冇壞既反應可以繼續飲
留意返 preworkout 有好高咖啡因
小心超標就ok
Pixel首席打手
2019-5-16 13:20:27
係
通常3日
Pixel首席打手
2019-5-16 13:46:05
飲完一罐就off半個月啦
始終係stimulant 長期飲唔好
creatine就可以長期飲
我唔知咩叫串
2019-5-16 13:56:25
Creatine 有d都建議係食兩個月，停一個月
Pixel首席打手
2019-5-16 13:59:06
唔同creatine牌子我就唔知喇
但研究話唔使off cycle
:^(
毅大唔系大阿
2019-5-16 14:13:37
其實有無可能體重下降 但係肌肉大d
體重由55去到60 體脂由8去到7%
感覺重左跑步難左 力係大力左
我想體重輕d 係咪要減肥
:^(
中途島軍官
2019-5-16 14:33:25
體脂7%仲要減肥
:^(
每日一杯
2019-5-16 14:33:42
冇乜脂比你減啦
:^(
你似係要食少d跑多d減肌喎
:^(
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Pixel首席打手
2019-5-16 16:22:08
:^(
Language
2019-5-16 17:11:50
:^(
Pixel首席打手
2019-5-16 17:12:57
:^(
合仔
2019-5-16 17:18:45
:^(
Logan_Paul
2019-5-16 17:59:00
係咪間間center都有
:^(
美極
2019-5-16 18:00:04
:^(
:^(
美極
2019-5-16 18:01:14
:^(
Pixel首席打手
2019-5-16 18:02:35
:^(
美極
2019-5-16 18:05:53
:^(
每日一杯
2019-5-16 18:15:13
:^(
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合仔
2019-5-16 18:27:39
準過幾次之後冇再上過去
:^(
根本唔準，有肚腩嘅可以度到9%bf，冇肚腩反而13%
:^(
魚肉在花見
2019-5-16 18:36:30
Cutting 仲應唔應該飲蛋白粉？
（isolate)
六日重訓 隔日有氧
每次三組 三set戰繩得唔得
因為隻腳傷左做唔到其他有氧
或者有冇咩好建議
合仔
2019-5-16 18:37:39
飲
施主
2019-5-16 19:06:56
請問呢個係咩app
:^(
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