街頭健身(自重訓練)三年身型轉變 & 心得分享
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失業毒男
2019-2-22 07:55:14
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好鐘意返工
2019-2-22 07:56:32
街頭健身都唔係純練大隻
:^(
力威可終身美麗
2019-2-22 08:12:07
Too long can’t read
Btw 樓主係1定0？
Isaiah.Thomas
2019-2-22 08:15:19
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朱咪咪棚牙
2019-2-22 08:18:05
都係樣衰
:^(
Isaiah.Thomas
2019-2-22 08:20:56
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Enigma10
2019-2-22 09:00:05
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Isaiah.Thomas
2019-2-22 09:17:02
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Enigma10
2019-2-22 09:23:12
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Isaiah.Thomas
2019-2-22 09:28:30
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健身唔健腦
2019-2-22 09:33:00
用muscle up次數鬥肌力不如用一百米短跑鬥肌力
啦
次數一多就係肌耐力/心肺挑戰
你知大家練既野唔同就好啦，講大力一定係舉重/健力訓練大力好多多多
所以點解美國學生時期足球隊d人成日鬥bench press 一下最大值
btw仲有個專項係極限體能，又同街健幾似，都係要好強既前臂耐力同背肌同身體協調，都幾有趣
:^(
:^(
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russellWestbrook
2019-2-22 09:41:20
片？落到幾深，升到幾高？
林行止
2019-2-22 09:42:36
勁
但希望你可以隔行
辛巴達
2019-2-22 09:46:27
Too long didn’t read
你一直在玩
2019-2-22 09:46:50
睇依個post就證明到尖房d大隻佬表面上好nice 但背後都係睇唔撚起d瘦撚
:^(
ON撚9
2019-2-22 09:48:27
食撚死人咩
你不如睇下WHEY PROTEIN係點整架啦
:^(
水乳交融
2019-2-22 09:48:48
應該有配合重訓先可以有咁嘅效果吧
:^(
華裔鬼佬
2019-2-22 09:52:44
agger
香港街健撚唔該食夠野先
食都食唔夠根本無用
ON撚9
2019-2-22 09:53:55
好多香港人仲係有一隻心態係唔想太大隻
根本要去到佢地口中既太大隻係好難好辛苦既事
華裔鬼佬
2019-2-22 09:54:57
人操野係操野
操到咁撚瘦
又怕大隻又盛
返屋企飲奶啦牛奶仔
:^(
妳是我心上人
2019-2-22 09:59:09
完全睇唔到背。。。
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利迷（英超冠軍）
2019-2-22 09:59:56
有料
皮收者
2019-2-22 10:03:57
其實你可唔可以唔好衝出黎先
我想講佢重要目標係為肌肥大
而佢無任何動作何言
黎黎去去都Muscle Up
動態完全無
為既係訓練身型
你就拎佢黎同玩Freestyle 既Calisthenics 比
Isaiah.Thomas
2019-2-22 10:04:56
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樽晴☀
2019-2-22 10:08:26
樓主呢三年白練
:^(
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