（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區43
上一頁
第 25 頁
下一頁
ongnable
2019-2-22 00:43:46
佢講架？
:^(
:^(
:^(
:^(
:^(
:^(
:^(
Ads
若然屬實
2019-2-22 01:17:08
女人真係一見肌肉紋就會話大隻得濟
沒有偶然是必然
2019-2-22 01:54:19
見到大家係隔離街徤post好有意見
:^(
:^(
:^(
:^(
:^(
:^(
若然屬實
2019-2-22 02:30:48
呢度開頭都係街健開始，傾傾下變左健力為主
倉仔
2019-2-22 05:12:56
健腦，台中市有無咩鐵館比較值得去朝聖？
倉仔
2019-2-22 05:16:51
睇你目標係想練腹肌定見腹肌
腹部動作只對前者有用，後者都係要減脂
Cardio係邊做無任何分別
健身唔健腦
2019-2-22 06:42:22
太原路 fitbox gym
多barbell 可以唔簽長約 一分鐘一台幣
台北健而美 台南高雄健力
呢兩間就好專健力，比起open gym 更似係搵教練上堂既地方，唔知你要邊隻，但台中好似冇呢種
:^(
我再問下人先
倉仔
2019-2-22 06:47:30
唔需要問啦，我去打個卡之嘛
:^(
健身唔健腦
2019-2-22 06:52:37
ok
:^(
做gym會窮
2019-2-22 09:31:26
完結了
健身唔健腦
2019-2-22 09:39:35
果邊個樓主自己標題講身型轉變。。。
下面d留言就幫佢腦補話街健唔係玩肌肉量係玩肌力（佢地未分到肌力同肌耐力）同花式
冇眼睇
:^(
:^(
:^(
唔知做乜成班護主犬，樓主都話大隻係佢目標之一所以接受人用bodybuild角度去批評佢
:^(
:^(
Ads
做gym會窮
2019-2-22 09:45:19
最大問題都係身型啫
已經唔係bodybuilding角度睇佢, 佢玩3年街健點仲係依啲身型，真係要檢討下
:^(
:^(
ON撚9
2019-2-22 09:52:37
其實個樓主態度幾好
不過我都見到有D街健既都玩到好大隻
所以有D奇怪3年點解身型仲係似一個操左幾個月OK乾身既普通人咁
人類命運共同體
2019-2-22 10:02:39
此回覆已被刪除
ON撚9
2019-2-22 10:13:27
有冇試過DROP SET揸乾佢
合仔
2019-2-22 10:34:21
個po咩名？想睇
:^(
可有可無
2019-2-22 10:39:08
大家有冇用D紀錄app 次次自己入excel好煩
吉列豬扒
2019-2-22 10:42:30
tabata timer
計時+mark動作+體重
健身唔健腦
2019-2-22 11:06:21
三年身型轉變
健身唔健腦
2019-2-22 11:14:56
有個痴線佬屌窮巴咁大隻唔敢出樣，但果邊樓主敢出
大佬，人地黎宣傳自己個街健facebook page 同YouTube channel 架。。。
:^(
係咪都出哂樣啦
萬物皆苦
2019-2-22 11:29:15
新手1.74 高 57kg 想增重
:^(
我真係瘦撚到仆街
除咗去gym room 有無啲喺屋企都做到嘅動作俾我去跟
:^(
另外自己本身吸收麻麻，食極都唔肥，飲奶粉會唔會有幫助
:^(
有邊隻奶粉易入口又推薦排骨仔
Ads
ON撚9
2019-2-22 11:33:10
起碼買對DUMBBELL先
你有心揾既GOOGLE大把HOME EXERCISE
不過新手以你咁瘦
應該冇乜肌肉感受度
去GYM ROOM玩機開始係好D既選擇
始終安全D又易FEEL舊TARGET MUSCLE
ON撚9
2019-2-22 11:35:05
另外你如果係想儘快上磅可以考慮飲WEIGHT GAINER
https://hk.bodybuilding.com/store/best-weight-gainers.html
求其揀隻
其實相差唔大
作用都係推高你CALORIE INTAKE
萬物皆苦
2019-2-22 11:40:29
唔該巴打
:^(
dumbbell 應該買幾重
:^(
見新手啲人推薦買15kg
ON撚9
2019-2-22 11:42:55
買對可以調節架啦
:^(
記得CALL GOGOVAN/的士
唔係搬到你仆街
上一頁
第 25 頁
下一頁