（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區43
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肯亞西💥👊
2019-2-21 17:31:19
想問我deadlift跟唔上我rackpull (2/3都冇）
係咪腳唔夠力？
:^(
:^(
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沒有偶然是必然
2019-2-21 17:32:19
斷腰版deadlift同shoulder bench press
可有可無
2019-2-21 17:37:20
我想有人提下我
:^(
有時都唔肯定自己岩唔岩
ON撚9
2019-2-21 17:44:28
屌
隻Muscle Tech Creactor冇味版有味既
溝落WHEY到變到又酸又甜
:^(
3WhiteLights
2019-2-21 17:55:30
Rackpull個range短過Deadlift
跟唔上係正常既
:^(
哈哈哈巴狗
2019-2-21 17:57:24
睇kofgym 條片講唔可以長期上磅，太肥難增肌，咁有冇話去到幾% body fat 先為之太肥
:^(
:^(
ON撚9
2019-2-21 17:59:34
我自己好少少企上個磅到睇
通常一見到個下腹線條差左就會CUT
哈哈哈巴狗
2019-2-21 18:01:06
我成個腹唔見咗
:^(
:^(
:^(
ON撚9
2019-2-21 18:01:59
冇腹肌線條已經CUT得啦
又唔係玩比賽要BULK
Futaba
2019-2-21 18:14:18
新手想問肌酸係咪要飲兩個月停一個月咁飲
:^(
？
傑出窮人
2019-2-21 18:20:33
請問有冇人試過ezvrofitness？有冇伏？
我驚去到又係逼人果類
:^(
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Javert
2019-2-21 18:22:45
此回覆已被刪除
唔好理我啦
2019-2-21 18:23:15
今日pull day好撚正
5x9 20kg pullup
5x7 15kg chin up
再做少少bw 引體同拉下機撚下二頭
:^(
Futaba
2019-2-21 18:29:58
Bcshop條友同我講飲兩個月停一個月
:^(
沒有偶然是必然
2019-2-21 19:05:55
本身creatine係酸
聾豬
2019-2-21 19:07:44
下⋯⋯ 我每日將5g放入口先 之後再攞水餸
我都唔覺得有任何酸嘅味道 認真？
:^(
沒有偶然是必然
2019-2-21 19:09:24
我on係酸
:^(
我都係就咁食
聾豬
2019-2-21 19:10:37
原味？我嗰個真係除咗有少少甘之外
真係冇乜其他味㗎
:^(
馬撚代夫
2019-2-21 19:11:01
大部份都冇味，人地預俾你落bcaa到飲
:^(
馬撚代夫
2019-2-21 19:11:50
拎住個極輕啞鈴揮空拳啦
ON撚9
2019-2-21 19:14:50
我都係on喎之前
溝落去都冇乜野
係難溶d
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沒有偶然是必然
2019-2-21 19:15:29
unflavoured 吖，不過陣酸味唔明顯
傍觀
2019-2-21 19:16:03
做力量訓練 同 跑步減脂
係咪應該分開唔同日子做？
e.g. 星期一力量訓練，星期二就唔好again，轉做踩單車/跑步30min-1hr
凍奶茶
2019-2-21 19:17:25
我知道唔會夾你 同真係教你野
倉仔
2019-2-21 19:21:54
咁咪賣少三份二囉
:^(
咁豬都有
:^(
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係咪腳唔夠力？