（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區43

人生冇22 2019-2-20 00:30:48 事實上佢係

以健美角度

李小龍係得背睇到明顯肌肉佢除咗bf低之外同街邊求其執件mk仔冇分別

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人生冇22 2019-2-20 00:31:42 on？

Happyfatbees 2019-2-20 00:42:44 此回覆已被刪除

做gym會窮 2019-2-20 00:43:25 off season係乜
bulk係乜
我諗都唔知係乜

真係屌你都廢撚事

沒女孩的火柴 2019-2-20 00:48:48 此回覆已被刪除

若然屬實 2019-2-20 01:30:50 太大隻了

內向毒撚 2019-2-20 01:38:04 請問下有冇巴打知各大運動牌子門市有冇squat shoes 賣

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賣小孩的火柴 2019-2-20 02:21:31 170
59kg
Body fat 16%
有個肚腩
可以點操大隻同無左個肚腩？
飲食要點？
如果要買奶粉用邊好？
食增重果d 定食純補蛋白質？

Happyfatbees 2019-2-20 02:28:28 此回覆已被刪除

打邊爐要鍋物先 2019-2-20 03:29:27 搵倉巴起佢底就解答到

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倉仔 2019-2-20 06:36:17 個啞鈴都幾大隻既

倉仔 2019-2-20 07:19:28 你追求社會大部分人認同係你既事，你有本事咪操到李小龍咁囉

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其他人做咩，關你撚事？mind your own business.
人人審美觀都唔同，身型呢d野邊有好唔好過

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咁都諗唔通就少出聲為妙

唔好理我啦 2019-2-20 09:14:24 咁都唔叫大隻就算bf比較高都睇得出係肌肉型不過我覺得呢種身型先sustainable

成功靠父幹！ 2019-2-20 09:53:42 見到goji個老板操野
Squat足成粒鐘

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ON撚9 2019-2-20 09:59:56 German volume training

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成功靠父幹！ 2019-2-20 10:01:44 之前有人睇佢做佢問人join 唔join

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Javert 2019-2-20 10:10:25 此回覆已被刪除

馬撚代夫 2019-2-20 10:14:20

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唔好理我啦 2019-2-20 10:41:23 我一陣試

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btw沉肩夾背個陣背肌係咪都要谷實？

Sumikko_gurashi 2019-2-20 10:50:35 尋日個gymroom通風壞壞地
lunges做左一組已經覺得勁辛苦出左去飲水
再做多組覺得都係唔對路
之後返到屋企就病撚左

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撩胎蒲 2019-2-20 11:03:53 有無人知香港有無任何場地器材做到strongman training?

健身前要熱身 2019-2-20 11:27:28 啫係一日做輕一日做重？

撩胎蒲 2019-2-20 11:43:17 5 3 1

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聾豬 2019-2-20 11:52:42 盡量啦千祈唔好連續兩日都玩重

健身前要熱身 2019-2-20 12:20:36 收到

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BTW Squat我日日都做兩日5x5 一日3x10都ok?
抑或要有一是做8下或以上