（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區43
上一頁
第 14 頁
下一頁
撩胎蒲
2019-2-19 16:17:56
最慘係傷咗就失業
:^(
幾個月無工開
Ads
馬撚代夫
2019-2-19 16:18:30
你on9啫
:^(
撩胎蒲
2019-2-19 16:21:11
https://www.instagram.com/p/BuDltQPlx-y/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1mg7ba5cj6pvs
笑死
合仔
2019-2-19 16:23:40
與其諗動作間要抖幾耐，你不如擔心下做完一個動作之後會唔會即刻有得做第二個好過啦
:^(
撩胎蒲
2019-2-19 16:26:23
excuse me how many sets you get left
:^(
撩胎蒲
2019-2-19 16:27:25
通常一問啲新手佢地就會嚇到走
:^(
合仔
2019-2-19 16:41:18
我意思係當你預左要等嘅時候，果個時間其實就已經唔再係咁值得參考。
做得耐嘅都知去到尖房永遠唔會咁順利可以順住晒自己嘅動作次序/休息時間嫁啦，都係要自己執生
撩胎蒲
2019-2-19 16:43:37
我意思係想用嘅話就直接問人搶野玩#
:^(
:^(
部部機都有人用緊就要主動出擊跟機
沒有偶然是必然
2019-2-19 16:44:29
啱啱先見有排骨先爬舉，之後放上背squat,仲要唔喺squat rack做
未被使用的名稱
2019-2-19 17:21:40
請教點飛上胸
凍奶茶
2019-2-19 17:35:55
其實唔係健力嘅話有冇必要leg drive
好奇問
Ads
做gym會窮
2019-2-19 17:43:35
incline dumbbell fly
or
low to high cable fly
做gym會窮
2019-2-19 17:49:13
諗住玩健力一定要識依個技巧，普通健身者可以唔洗理
隻腳放上bench
同leg drive都試過，兩隻我都試過
隻腳放上bench反而我覺得個pump feel仲好，但做唔到太重
識leg drive一定可以推重啲
S.Berahino
2019-2-19 17:50:37
呢排發覺好多新手都戴哂腰帶
:^(
似裝飾多過實用咁
:^(
:^(
OHP
2019-2-19 18:03:48
做ohp真係爽過射精
:^(
:^(
聾豬
2019-2-19 18:10:25
算啦做好自己就算
:^(
做gym會窮
2019-2-19 18:11:01
squat爽到失禁
:^(
:^(
:^(
:^(
聾豬
2019-2-19 18:15:36
Deadlift 強度勁到賴屎
:^(
:^(
:^(
若然屬實
2019-2-19 18:31:56
我仲係 LV1 裝備 , 得對護腕帶
:^(
沒有偶然是必然
2019-2-19 18:35:55
抓舉
:^(
爆豪勝而
2019-2-19 18:57:18
protein可唔可以溝埋creatine飲
Ads
撩胎蒲
2019-2-19 19:02:30
可以 但沖完盡快飲
撩胎蒲
2019-2-19 19:06:35
仲有db upper chest raises
:^(
爆豪勝而
2019-2-19 19:06:41
myprotein d protein粉好唔好
okay
2019-2-19 19:11:26
係bc shop 買左on whey
唔用iherb
bc仲平d
:^(
上一頁
第 14 頁
下一頁