減肥日記簿
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墨花臣
2019-2-22 19:55:51
早餐
牛油果蛋麥包
午餐
魚蛋米 菜心
晚餐
菜肉包兩個
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雖無文王猶興
2019-2-22 22:27:57
此回覆已被刪除
我係山下智久
2019-2-22 22:31:46
本身身高同體重係？
墨花臣
2019-2-22 22:46:37
158cm
60kg
冇碼暴龍
2019-2-22 22:52:12
有冇磅過果陣體脂幾多
:^(
廢john三世
2019-2-23 00:21:58
:^(
樓主邊個
墨花臣
2019-2-23 00:34:53
冇呀
墨花臣
2019-2-23 00:35:31
應該係30啦
JimmyPage
2019-2-23 00:39:58
我中學到而家都係52-53 kg
米七高少少
最緊要早瞓
:^(
墨花臣
2019-2-23 00:41:36
:^(
:^(
:^(
廢john三世
2019-2-23 00:42:31
而家體重幾多？
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JimmyPage
2019-2-23 00:42:37
減肥唔好夜瞓
墨花臣
2019-2-23 00:45:15
58kg
冇碼暴龍
2019-2-23 11:23:50
3% 果d 會唔會跑跑下暈低
:^(
廢john三世
2019-2-23 11:39:53
個d 應該玩健美，focus 健肥大而唔係肌耐力
變態妹妹
2019-2-23 15:14:38
此回覆已被刪除
廢john三世
2019-2-23 16:02:25
:^(
男人荷包厚緊要d
打飛機英雄
2019-2-23 16:15:24
如果真係減肥不如戒左食包先
毒步天下
2019-2-23 19:43:04
咪鬼食飽
食多d肉同菜
On99
墨花臣
2019-2-23 23:04:58
麥包都唔得？
打飛機英雄
2019-2-23 23:07:32
有其他更好嘅澱粉質選擇 例如蕃薯
咩包都係 始終係精緻澱粉
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變態妹妹
2019-2-24 00:00:40
此回覆已被刪除
廢john三世
2019-2-24 00:42:16
其中一派會睇埋食物gi 值
變態妹妹
2019-2-24 08:44:09
此回覆已被刪除
廢john三世
2019-2-24 10:53:08
我自己都係有食精緻澱粉，
一黎好難搵真全麥麵包，
二黎食少d 仲簡單
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牛油果蛋麥包
午餐
魚蛋米 菜心
晚餐
菜肉包兩個